अमरोहा में स्वयंसेवक सेविकाओं का दिया गया प्रशिक्षण:रासेयो शिविर में मिशन शक्ति के तहत सिखाए गए आत्मरक्षा के गुर, व्यायाम के बारे में दी गई जानकारी